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孕期补钙要谨慎

2020/02/17 来源:崇左信息港

导读

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孕期补钙要谨慎

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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孕妇在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋,以往多认为这是缺钙引起的。其实,腿抽筋并非完全由缺钙所致。妊娠6个月后,庞大的子宫会压迫盆腔血管和神经。而腿部的血管、神经来自盆腔,盆腔受压,腿部自然血脉不通。中医认为不通则痛,这也是腿抽筋的原因之一。

一位提前分娩的孕妇剖宫取出一个死胎,胎盘完全被水泥般粗硬的钙化点所覆盖。经查,原来是孕妇自怀孕6个月起,每天吃3片钙片而造成的。 孕妇5个月后,每天对钙的需要量有所增加,专家认为,这种增加在平日的膳食中是完全可以得到补充的,不必再加用钙片。含钙的食品有肉、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

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